Υγεία Παρ 3 Απρ 2015
Θέλετε να αποκτήσετε επίπεδη κοιλιά χωρίς να χρειάζεται να ζείτε μόνο με σαλάτες ή να πηγαίνετε καθημερινά στο γυμναστήριο; Γίνεται! Το μόνο που χρειάζεστε είναι ένα... κομμάτι κλωστή!
Η φυσικοθεραπεύτρια Sammy Margo επινόησε ένα πολύ απλό και έξυπνο τρικ για «αυτοματοποιημένη» εκγύμναση των κοιλιακών χωρίς κόπο και χωρίς θυσίες!
Σύμφωνα με την ειδικό, το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι να δέσετε ένα κομμάτι κλωστή γύρω από τη μέση σας. Με τον τρόπο αυτό, δεν θα ξεχνάτε ποτέ να δουλεύετε τους μύες της κοιλιάς.
Αυτή η πρωτότυπη γυμναστική είναι απλούστατη, οικονομική και βοηθά να ενσωματώσετε την εκγύμναση των κοιλιακών στο καθημερινό σας πρόγραμμα.
Η ελαφριά πίεση από την κλωστή θα σας θυμίζει να κρατάτε σφιγμένους τους κοιλιακούς όταν περπατάτε, κάθεστε ή δουλεύετε. Με τον τρόπο αυτό, γυμνάζεται συνεχώς η κοιλιά και βελτιώνεται η στάση του σώματος.
Ευρωπαϊκό Κοινοβούλιο, Γραφείο Ελλάδας
Σχέδιο δράσης κατά του έμφυλου μισθολογικού και συνταξιοδοτικού χάσματος ζητά…..ΥΠΕΝ: «Παράθυρο» για χτίσιμο σε περιοχές Natura
Με νέες ρυθμίσεις το ΥΠΕΝ προωθεί πολεοδόμηση σε ευαίσθητες περιοχές…..Η αλήθεια για τις ψευδείς ειδήσεις στην Ελλάδα: Ο «χάρτης», τα μυστικά και οι πηγές των fake news
Ο Δρ. Ευάγγελος Λάμπρου, συγγραφέας του «Ψευδείς Ειδήσεις στην Ελλάδα:…..
Οι επιστήμονες μόλις ανακάλυψαν μια μικρή προειδοποίηση που στέλνουν τα ηφαίστεια πριν εκραγούν
Η έγκαιρη πρόβλεψη μιας ηφαιστειακής έκρηξης, αρκετά νωρίς ώστε να ειδοποιηθούν…..Ιστορικό ψήφισμα ΟΗΕ Έγκλημα κατά της ανθρωπότητας το δουλεμπόριο
Συνολικά 123 κράτη ψήφισαν υπέρ, ενώ μεταξύ εκείνων που καταψήφισαν…..Στίβεν Χόκινγκ: Η ζοφερή προειδοποίησή του για την τεχνητή νοημοσύνη πριν από 12 χρόνια
«Η επιτυχία στη δημιουργία της τεχνητής νοημοσύνης θα ήταν το…..
ΤΑ ΠΙΟ ΔΗΜΟΦΙΛΗ
LIFESTYLE
- Πώς ο Bad Bunny έγινε ο μεγαλύτερος ποπ σταρ του κόσμου; Lifestyle
- Xριστίνα Μαραγκόζη: Το συγκινητικό μήνυμα, με αφορμή τα 11 χρόνια από τον θάνατο του Αντώνη Βαρδή Lifestyle
- Πότε επιστρέφουν οι αγαπημένες σειρές με νέα επεισόδια Lifestyle
- Η Τζένιφερ Άνιστον αποκαλύπτει τις επεμβάσεις που έχει κάνει στο πρόσωπό της Lifestyle
- Demi Moore: Ανακηρύχθηκε το πιο όμορφο πρόσωπο από το περιοδικό «People» Lifestyle
ΑΘΛΗΤΙΚΑ
- XTERRA TRIATHLON WORLD CHAMPIONSHIP ΜΙΧΑΛΗΣ ΚΑΛΛΕΡΕΣ Αθλητικά
- Κ. Χατζηεμμανουήλ: Ρεκόρντμαν ετών 96! - "Προπονούμαι μέρα παρά μέρα,πάω στους γιατρούς και με διώχνουν" Αθλητικά
- ΕΚΛΟΓΕΣ ΠΑΟΚ ΚΩ ΤΗΝ ΚΥΡΙΑΚΗ 24 ΑΥΓΟΥΣΤΟΥ ΣΤΙΣ 10:00 πμ Αθλητικά
- Ο αθλητισμός είναι ο καλύτερος αμυντικός μηχανισμός στα όποια προβλήματα του ανθρώπου και τα αδιέξοδα της νεολαίας μας Αθλητικά
- Ο Γ.Σ. ΕΥΔΑΜΟΣ Κω διοργανώνει Διασυλλογικό Πρωτάθλημα Στίβου Κ16 Αγοριών – Κοριτσιών την Παρασκευή 2 Μαΐου στο Νέο Στάδιο Ανταγόρας Κω στις 15:30. Αθλητικά
ΥΓΕΙΑ
- Μόνιμο κίνδυνο για την καρδιά αποτελούν τα υψηλά επίπεδα λιποπρωτεΐνης (α), σύμφωνα με νέα μελέτη Υγεία
- Όζοι θυρεοειδούς: Τι συμπτώματα θα δείτε – Πότε είναι “καμπανάκι” καρκίνου Υγεία
- Πώς να βάψεις τα πασχαλινά αυγά με 2 φυσικά υλικά - Χωρίς χρώμα και χημικά Υγεία
- Νηστεία: Tips υγείας για να μην πάρετε κιλά Υγεία
- Γεωργιάδης: Μέσα στο 2026 θα παραδώσουμε το καλύτερο ΕΣΥ όλων των εποχών Υγεία
ΜΙΚΡΕΣ ΑΓΓΕΛΙΕΣ
- ΖΗΤΕΙΤΑΙ ΣΥΝΤΗΡΗΤΗΣ ΞΕΝΟΔΟΧΕΙΟΥ Μικρές Αγγελίες
- Το ξενοδοχείο Astir Odysseus Kos Resort & Spa επιθυμεί να προσλάβει προσωπικό για τη σεζόν 2026 Μικρές Αγγελίες
- Ο ΟΜΙΛΟΣ HOTELBRAIN ΖΗΤΑ RESERVATIONS AGENT Μικρές Αγγελίες
- Ο ΟΜΙΛΟΣ HOTELBRAIN ΖΗΤΑ ΒΟΗΘΟ ΜΙΣΘΟΔΟΣΙΑΣ (PAYROLL ASSISTANT) Μικρές Αγγελίες
- Ο ΟΜΙΛΟΣ HOTELBRAIN ΖΗΤΑ EXECUTIVE CHEF Μικρές Αγγελίες