Γράφει η Μαρία Μάμμη
Πτυχιούχος Αισθητικός BSc
Mε εξειδίκευση στα αιθέρια έλαια και την ηλεκτρική αποτρίχωση (LASER)
Το συνένζυμο Q10 (ή ουβικινόνη) είναι μια φυσική ουσία που υπάρχει σε κάθε κύτταρο του σώματος και παίζει καθοριστικό ρόλο στην παραγωγή ενέργειας. Ταυτόχρονα, είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό που προστατεύει τα κύτταρα από τη φθορά που προκαλούν οι ελεύθερες ρίζες.
Ο ρόλος του στο δέρμα
Με την πάροδο των χρόνων, τα επίπεδα του Q10 στον οργανισμό μειώνονται. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα η επιδερμίδα να χάνει σταδιακά τη ζωντάνια και την ανθεκτικότητά της, εμφανίζοντας ρυτίδες και θαμπή όψη. Η τοπική εφαρμογή Q10 μέσω καλλυντικών προϊόντων μπορεί να ενισχύσει
σημαντικά την άμυνα και την ενέργεια του δέρματος.
Οφέλη στην περιποίηση
Αντιοξειδωτική προστασία: Εξουδετερώνει τις ελεύθερες ρίζες που ευθύνονται για την πρόωρη γήρανση.
Αντιρυτιδική δράση: Βοηθά στη μείωση λεπτών γραμμών και ρυτίδων.
Τόνωση ενέργειας: Ενισχύει την παραγωγή κυτταρικής ενέργειας, χαρίζοντας πιο ζωντανή και λαμπερή επιδερμίδα.
Σύσφιξη: Συμβάλλει στη διατήρηση της ελαστικότητας μέσω της στήριξης του κολλαγόνου.
Πού το βρίσκουμε;
Το Q10 υπάρχει φυσικά σε τροφές όπως λιπαρά ψάρια, ξηροί καρποί και σπανάκι. Στην κοσμετολογία, χρησιμοποιείται σε κρέμες, ορούς και μάσκες, συχνά σε
συνδυασμό με βιταμίνες C και Ε για μεγαλύτερη αντιοξειδωτική δράση.
- ● Το συνένζυμο Q10 είναι το «καύσιμο» που χαρίζει ενέργεια και προστασία στην επιδερμίδα. Η τακτική χρήση προϊόντων που το περιέχουν βοηθά στη διατήρηση της νεανικότητας, μειώνει τις ρυτίδες και προσφέρει λάμψη, κάνοντας το δέρμα να δείχνει πιο ζωντανό και υγιές.
Ο ΚΑΛΛΕΡΕΣ ΤΟΥ ΠΟΚ ΣΤΗ ΣΠΑΡΤΗ – ΜΙΑ ΞΕΧΩΡΙΣΤΗ ΠΟΔΗΛΑΤΙΚΗ ΔΙΑΔΡΟΜΗ
ΕΠΙΜΕΛΕΙΑ ΣΤΗΛΗΣ: ΣΙΔΕΡΗΣ ΧΡΗΣΤΟΣ Ο αθλητής μας, Μιχάλης Καλλερές, συμμετείχε…..Δύο χέρια αρκούν για να σώσουν μια ζωή: Η Ελληνική Ομάδα Διάσωσης Κω τιμά την Παγκόσμια Ημέρα Επανεκκίνησης Καρδιάς
Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Επανεκκίνησης Καρδιάς (World Restart a…..Τι ΔΕΝ είναι νησιωτικότητα
Νησιωτικότητα ΔΕΝ είναι : η απαξίωση του Μεταφορικού Ισοδύναμου…..Πολιτική ανακοίνωση – Συνδιάσκεψη Σπετσών 2026
Πραγματοποιήθηκε στις Σπέτσες, από τις 9 μέχρι και τις 13…..Γ. Χρυσουλάκης, πρόεδρος ΤΕΕ Κω: «Τώρα διαμορφώνεται το μέλλον της Κω για τις επόμενες δεκαετίες»
«Το ψήφισμα της Γενικής Συνέλευσης του ΤΕΕ Κω, εστάλη ήδη…..
- ΤΑ ΝΕΑ ΤΗΣ ΠΟΔΗΛΑΣΙΑΣ
Ο ΚΑΛΛΕΡΕΣ ΤΟΥ ΠΟΚ ΣΤΗ ΣΠΑΡΤΗ – ΜΙΑ ΞΕΧΩΡΙΣΤΗ ΠΟΔΗΛΑΤΙΚΗ ΔΙΑΔΡΟΜΗ
ΕΠΙΜΕΛΕΙΑ ΣΤΗΛΗΣ: ΣΙΔΕΡΗΣ ΧΡΗΣΤΟΣ Ο αθλητής μας, Μιχάλης Καλλερές, συμμετείχε σε μια ξεχωριστή ποδηλατική διαδρομή με έν.. Δύο χέρια αρκούν για να σώσουν μια ζωή: Η Ελληνική Ομάδα Διάσωσης Κω τιμά την Παγκόσμια Ημέρα Επανεκκίνησης Καρδιάς
Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Επανεκκίνησης Καρδιάς (World Restart a Heart Day), η Ελληνική Ομάδα Διάσωσης – Παράρτημα Κ..- «ΑΝΟΙΧΤΟΙ ΟΡΙΖΟΝΤΕΣ ΣΤΟ ΝΟΤΙΟ ΑΙΓΑΙΟ»
Τι ΔΕΝ είναι νησιωτικότητα
Νησιωτικότητα ΔΕΝ είναι : η απαξίωση του Μεταφορικού Ισοδύναμου και η μη επέκταση του. Ευτυχώς που φοβήθηκαν την οργή .. - «ΠΡΩΤΑ Η ΕΛΛΑΔΑ»
Πολιτική ανακοίνωση – Συνδιάσκεψη Σπετσών 2026
Πραγματοποιήθηκε στις Σπέτσες, από τις 9 μέχρι και τις 13 Οκτωβρίου 2026, Συνδιάσκεψη ανώτερων και ανώτατων στελεχών του.. Γ. Νικητιάδης: Από το 2023 ζητούσαμε αντιπλημμυρικά έργα στη Ρόδο. Η Κυβέρνηση οφείλει συγκεκριμένες απαντήσεις
Με αφορμή την κακοκαιρία που έπληξε τη Ρόδο, την απώλεια μιας ανθρώπινης ζωής και τις καταστροφές στο νησί, ο Βουλευτής ..ΜΑΝΟΣ ΚΟΝΣΟΛΑΣ: «Αξιοποίηση των πόρων του Κλιματικού Ταμείου για την προμήθεια ηλεκτρικών λεωφορείων στα νησιά και την επιδότηση αγοράς ηλεκτρικών ταξί»
Θέμα αξιοποίησης των πόρων του Κλιματικού Ταμείου για να ενισχυθεί η ηλεκτροκίνηση στα νησιά με τη διάθεση ηλεκτρικών λε..ΑΝΟΙΧΤΟΙ ΟΡΙΖΟΝΤΕΣ ΣΤΟ ΝΟΤΙΟ ΑΙΓΑΙΟ: « Μια ανθρώπινη ζωή χάθηκε»
Θέλουμε να εκφράσουμε τα θερμά μας συλλυπητήρια στην οικογένεια και στους συναδέλφους του Ευάγγελου Γιομπλιάκη.Είναι ώρα..Γ.ΚΙΤΣΗΣ.Η ΑΠΑΝΤΗΣΗ ΤΟΥ ΥΠΟΥΡΓΕΙΟΥ ΠΑΙΔΕΙΑΣ ΓΙΑ ΤΟ 3ο ΔΗΜΟΤΙΚΟ ΣΧΟΛΕΙΟ.
1.Το Υπουργείο Παιδείας διαβίβασε μέσω της Διεύθυνσης Πρωτοβάθμιας Εκπαίδευσης Δωδεκανήσου στην Διεύθυνση Τεχνικών Υπηρε..ΜΑΝΟΣ ΚΟΝΣΟΛΑΣ: «Να ενεργοποιηθεί η πρώτη αρωγή για τους πληγέντες από τη θεομηνία στη Ρόδο και να υπάρξει έκτακτη χρηματοδότηση σε Περιφέρεια και Δήμο για πρόσθετα αντιπλημμυρικά έργα και αποκατάσταση ζημιών»
Άμεση αντίδραση από τον Μάνο Κόνσολα για την αντιμετώπιση των προβλημάτων που προκλήθηκαν από τις πλημμύρες στη Ρόδο.Ο Β..ΝΙΚΗΦΟΡΟΣ ΠΑΠΑΝΙΚΟΛΑΣ: Η Ρόδος θρηνεί - Οι ευθύνες θα αποδοθούν στον κατάλληλο χρόνο
Η Ρόδος δοκιμάζεται για ακόμη μία φορά από ακραία καιρικά φαινόμενα, με τραγικότερο απολογισμό την απώλεια μιας ανθρώπιν..Βασίλης Υψηλάντης : «Βαθιά θλίψη για την απώλεια του ξενοδοχοϋπαλλήλου στη Ρόδο – Επικοινωνία με τον Υπουργό Πολιτικής Προστασίας Ευάγγελο Τουρνά για τηναντιμετώπιση της κακοκαιρίας»
Τη βαθιά του θλίψη για τον τραγικό θάνατο του ξενοδοχοϋπαλλήλου στη Ρόδο, κατά τη διάρκεια του έντονου καιρικού φαινομέν..Χειμερινός Κινηματογράφος Ορφέας Πρόγραμμα προβολών 15/10 – 21/10
STREET FIGHTER – ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ ΠΡΕΜΙΕΡΑ Υπόθεση: Το 1993, οι αποξενωμένοι Street Fighters Ryu (Andrew Koji) και Ken Masters ..
ΤΑ ΠΙΟ ΔΗΜΟΦΙΛΗ
LIFESTYLE
- Πώς ο Bad Bunny έγινε ο μεγαλύτερος ποπ σταρ του κόσμου; Lifestyle
- Xριστίνα Μαραγκόζη: Το συγκινητικό μήνυμα, με αφορμή τα 11 χρόνια από τον θάνατο του Αντώνη Βαρδή Lifestyle
- Πότε επιστρέφουν οι αγαπημένες σειρές με νέα επεισόδια Lifestyle
- Η Τζένιφερ Άνιστον αποκαλύπτει τις επεμβάσεις που έχει κάνει στο πρόσωπό της Lifestyle
- Demi Moore: Ανακηρύχθηκε το πιο όμορφο πρόσωπο από το περιοδικό «People» Lifestyle
ΑΘΛΗΤΙΚΑ
- ΕΝΗΜΕΡΩΤΙΚΟ ΑΠΟΛΟΓΙΣΤΙΚΟ ΣΗΜΕΙΩΜΑ ΠΡΟΣ ΜΕΛΗ ΚΑΙ ΦΊΛΟΥΣ ΠΑΟΚ ΚΩ Αθλητικά
- PATMOS ChoRUN 2026: Ημιμαραθώνιος, 5χλμ., FamilyRun, παιδικός αγώνας Αθλητικά
- Αήττητος πρωταθλητής Δωδεκανήσου 2026 αναδείχθηκε ο Έσπερος Κω, κατακτώντας τον πρώτο τίτλο της ιστορίας του Αθλητικά
- XTERRA TRIATHLON WORLD CHAMPIONSHIP ΜΙΧΑΛΗΣ ΚΑΛΛΕΡΕΣ Αθλητικά
- Κ. Χατζηεμμανουήλ: Ρεκόρντμαν ετών 96! - "Προπονούμαι μέρα παρά μέρα,πάω στους γιατρούς και με διώχνουν" Αθλητικά
ΥΓΕΙΑ
- Έρευνα αποκαλύπτει την βασική αιτία της νεανικής παραβατικότητας Υγεία
- Ποιος ελέγχει τι καταλήγει στο πιάτο μας Υγεία
- Μόνιμο κίνδυνο για την καρδιά αποτελούν τα υψηλά επίπεδα λιποπρωτεΐνης (α), σύμφωνα με νέα μελέτη Υγεία
- Όζοι θυρεοειδούς: Τι συμπτώματα θα δείτε – Πότε είναι “καμπανάκι” καρκίνου Υγεία
- Πώς να βάψεις τα πασχαλινά αυγά με 2 φυσικά υλικά - Χωρίς χρώμα και χημικά Υγεία
ΜΙΚΡΕΣ ΑΓΓΕΛΙΕΣ
- ΖΗΤΕΙΤΑΙ ΣΥΝΤΗΡΗΤΗΣ ΞΕΝΟΔΟΧΕΙΟΥ Μικρές Αγγελίες
- Το ξενοδοχείο Astir Odysseus Kos Resort & Spa επιθυμεί να προσλάβει προσωπικό για τη σεζόν 2026 Μικρές Αγγελίες
- Ο ΟΜΙΛΟΣ HOTELBRAIN ΖΗΤΑ RESERVATIONS AGENT Μικρές Αγγελίες
- Ο ΟΜΙΛΟΣ HOTELBRAIN ΖΗΤΑ ΒΟΗΘΟ ΜΙΣΘΟΔΟΣΙΑΣ (PAYROLL ASSISTANT) Μικρές Αγγελίες
- Ο ΟΜΙΛΟΣ HOTELBRAIN ΖΗΤΑ EXECUTIVE CHEF Μικρές Αγγελίες







