Μύθοι και Αλήθειες για την Αντιηλιακή Προστασία

Γράφει η Μαρία Μάμμη

Πτυχιούχος Αισθητικός BSc

Με εξειδίκευση στα αιθέρια έλαια και την ηλεκτρική αποτρίχωση (LASER)

Η αντηλιακή προστασία είναι το πιο σημαντικό βήμα για τη διατήρηση της υγείας και της νεότητας της επιδερμίδας. Παρ’ όλα αυτά, γύρω από τα αντηλιακά και τη χρήση τους υπάρχουν πολλοί μύθοι που συχνά οδηγούν σε επικίνδυνες παρανοήσεις.

Μύθος 1: Το αντηλιακό χρειάζεται μόνο το καλοκαίρι

Αλήθεια: Οι υπεριώδεις ακτίνες UVA και UVB δρουν όλο τον χρόνο, ακόμη και τις συννεφιασμένες μέρες. Η καθημερινή χρήση αντηλιακού είναι απαραίτητη.

Μύθος 2: Όσο πιο υψηλό SPF, τόσο περισσότερες ώρες προστασίας

Αλήθεια: Το SPF δείχνει το ποσοστό προστασίας, όχι τη διάρκεια. Όλα τα αντηλιακά χρειάζονται ανανέωση κάθε 2 ώρες, ειδικά μετά από κολύμπι ή έντονη εφίδρωση.

Μύθος 3: Το μακιγιάζ με SPF αρκεί

Αλήθεια: Η ποσότητα προϊόντος που εφαρμόζεται με το μακιγιάζ είναι πολύ μικρή για αποτελεσματική προστασία. Το αντηλιακό πρέπει να εφαρμόζεται ξεχωριστά και πριν το μακιγιάζ.

Μύθος 4: Τα σκούρα δέρματα δεν χρειάζονται αντηλιακό

Αλήθεια: Αν και έχουν περισσότερη μελανίνη, τα σκούρα δέρματα κινδυνεύουν επίσης από φωτογήρανση,

δυσχρωμίες και καρκίνο του δέρματος.

Μύθος 5: Το αντηλιακό εμποδίζει τη σύνθεση βιταμίνης D

Αλήθεια: Με καθημερινή χρήση αντηλιακού, ο οργανισμός εξακολουθεί να παράγει επαρκή βιταμίνη D από τον ήλιο. Εναλλακτικά, η πρόσληψη μπορεί να γίνει μέσω διατροφής ή συμπληρωμάτων.

---